La Forge t'a donné la discipline. Maintenant on bâtit le plan fait pour TOI : ton corps, ton horaire, tes blessures, ta vie de parent. Pas un programme générique. Le tien.
T'as un horaire chargé, peut-être une blessure, une vie de famille. T'as pas besoin d'un autre PDF générique trouvé sur internet. T'as besoin que quelqu'un regarde TA situation et bâtisse autour.
T'as déjà essayé des programmes copiés-collés qui ignorent ton genou, ton dos ou ton horaire. Ça finit toujours pareil.
Tu veux un plan qui tient compte de ton équipement, de tes journées chargées et de ta réalité de parent, pas d'un athlète à temps plein.
Tu veux quelqu'un dans ton coin : qui ajuste, qui répond, qui te tient responsable sur 16 semaines au complet.
Un questionnaire détaillé et un appel pour comprendre ton corps, ta vie et ton objectif réel.
Périodisé en 4 blocs, adapté à ton équipement, ton horaire et tes blessures. Bâti pour toi, pas pour tout le monde.
Ton programme du jour, tes charges, ta progression en temps réel. Accessible de ton cellulaire, partout.
Tes calories et protéines calculées pour TON corps et ton objectif. Plus jamais de deviner dans le vide.
Des ajustements en cours de route et un canal direct pour tes vraies questions. T'es jamais seul là-dedans.
Ta preuve, en images et en chiffres. Le miroir ment, les photos non. Tu vas VOIR ton chemin.
Moi c'est Joey. 35 ans, papa de trois gars, en préparation pour un Ironman. Je m'entraîne, je mange, je dors, je me relève, dans une vraie vie pleine, comme toi. Je te demanderai jamais quelque chose que je fais pas moi-même.
Pour bâtir ton plan, je m'appuie sur mon second brain : les meilleures sources et la science, organisées et augmentées par l'IA. Toi, t'as le résultat, un programme pensé pour ta vie, pas un copié-collé.
Que tu veuilles commencer, mieux courir, aller au gym, t'entraîner à la maison, te remettre en forme ou prendre de la masse : ce programme est pour toi.
Tu postules. 5 minutes, un questionnaire honnête sur ton corps, ta vie et ton objectif.
On se parle. Un appel découverte gratuit pour valider qu'on est un bon fit. Aucune pression.
Je bâtis ton plan. Ton programme 16 semaines, tes cibles, ton hub. Tout personnalisé.
Tu exécutes, je te suis. 16 semaines d'accompagnement, d'ajustements et de responsabilité.
Oui, il y a un investissement à faire, en temps comme en argent. C'est pas pour tout le monde, et c'est correct. On en parle ensemble à l'appel découverte, une fois qu'on sait que c'est un vrai fit.
Les places sont limitées chaque mois. Je prends un nombre restreint de clients pour bien faire la job, pas pour remplir un agenda.
Postuler · réserver mon appel découverte →Gratuit, sans pression. On valide ensemble si le coaching privé est fait pour toi.
16 semaines, un plan fait pour toi, un coach dans ton coin. Remplis ton application, on se parle, et on bâtit ça ensemble.
Pas encore prêt ? Commence par La Forge, gratuit